近日，“万里中国”外宣系列步履之本草步履在重庆南山植物园兰园举行。重庆市南岸区文峰小学校的同学们从教室走到户外，意识中草药，感受中医药文化的丰富与灿烂。同期，一堂“食药同源 中华贤慧”的班会课也在户外举行，同学们学习了如何制作柠檬茶。

神奇的大当然里

许许多多的植物皆可入药

步履刚启动，同学们走进位于南山植物园里的中医药文化科普展馆，顿时被满屋的中药标本，以及与中药干系的什物展品所诱骗。

在南山植物园科教科科普员赵老诚的教养下，同学们对我国中医药的发展历史有了更多的了解，也知谈了多种中药材的药勤奋效，还了解了中医治病救东谈主中的望闻问切。

随后，同学们随同重庆南山植物园科教科科普员文伟一谈，走进山林，意识中草药。

“大当然很神奇，在中国中医里，许多的植物、矿石等均可入药。”文伟先容，脚下插足了一年中最阴寒的季节，咱们的饮食也在徐徐调度，有的家里启动吃羊肉，喝羊肉汤。实质上，羊肉在中医药中，也推崇着蹙迫作用。因为，它有津润体魄的作用，吃了之后不错补肾气，给东谈主的体魄提供更多能量。

“天气阴寒，好多东谈主皆容易伤风，有莫得什么中药省略缓解伤风的症状，或者衰落流感。”有同学问。

“我今天就教给民众一个生计小妙招，制作中药里的‘伟人汤’。”文伟称，用生姜、红糖，加上带根的小葱头，搞上少许糯米，熬成稀粥，再加上少许白醋。

行走在山林里，瞬息前边出现了一派银杏树林。文伟谈，银杏的叶子、果实皆不错入药。其中，银杏叶片可活血化瘀，通络止痛；银杏果是银杏的种仁，含有多种养分元素，是养分价值丰富的食品，好多东谈主心爱用银杏果来炖肉。银杏果不错润肺，定喘等，还具有好意思容养颜、缩尿止带等功效。

那哪些花不错入药呢？濒临同学的发问，文伟说谈，当今是菊花怒放的季节，菊花便是很常见的一种入药花。菊花有清肝明目、散风清热的功效，如若吃东西上火，泡菊花茶喝一喝，就能有所缓解。

正常里见到的桂花，也不错入药。桂花味辛，性温，它不错起到祛痰止咳、行气止痛、活血化瘀等功效。文伟还为同学们先容了如何熬制中药，熬制中药时应该翔实哪些事项。

“食药同源 ”户外班会

同学们现场学制作柠檬茶

界限了户外步履后，同学们在植物园里开启了“食药同源 中华贤慧”的主题班会。课堂上，同学们现场学作念了柠檬茶。

“‘用盐搓洗更干净’‘切片要薄一些’‘挑去籽才不苦’‘一层冰糖一层柠檬’‘隔水蒸上半小时’”现场，在老诚的辅导下，同学们被分红了洗柠檬、切柠檬、加糖、熬制等多个小组。每个小组按不同的单干，作念着各自的责任。

“我的任务是熬制柠檬茶。”张庭瑜称，班会课上，她学会了如何正确地去作念柠檬茶，也了解到了中医药若何去熬制。蒋宇轩同学默示，通过这次班会，他昭着了生计中有好多食品皆有药用，得益颇丰。

班主任彭召红老诚称，但愿通过这次“药食同源”步履的开展，让孩子们了解中医药文化的博大精熟，厚植家国情愫，让孩子们为我方身为中华儿女而感到骄气。

据悉，为了让同学们了解到中医药文化，南岸区文峰小学校以“药食同源”为载体，在学校的服务课程里，让同学们在学校的训导园里进行药材的训导、保养、采摘、制作，然后运用身边常见的一些药材，制作药材标本库，匡助同学们去了解中医药文化常识。

上游新闻记者 徐勤 照相 陈玉洁